{Ano novo, Vida Nova}

Ao fim de cada ano somos tomados por uma onda de sentimentos que nos direcionam para mudanças. Mudar de vida, mudar velhos hábitos, conquistar coisas, vencer obstáculos. 

Mas, ano novo sem atitudes novas não geram mudanças e ao fim de cada ano também sentimos na pele aquilo que deixamos de fazer, ou que deixamos perder. Assim, como fazer de 2015 um ano onde realmente mudamos nossas vidas?

A resposta para essa pergunta é: planejamento!

Já parou para pensar que muitas pessoas que ganham bem menos as vezes conquistam mais? Isso é porque planejam suas ações de forma a otimizarem seus recursos  e estabelecem objetivos. Essa é uma estratégia usada também por empresas.

Estabeleça metas

O primeiro passo para um ano novo, é escrever num caderno ou numa agenda suas metas para o próximo ano. 

Nessas metas você poderá colocar coisas diversas, sendo: coisas que você quer fazer, como pular de para-quedas,  ir a tal lugar; coisas que você quer conquistar: como perder X quilos, aprender a dirigir; coisas que você quer comprar ou outros objetivos financeiros: juntar x reais para uma viagem, ou uma casa, trocar de carro, comprar uma televisão, trocar tal coisa, etc.

Talvez você também possa colocar metas relacionadas ao comportamento: não fazer mais tal coisa, melhorar meu relacionamento com as pessoas,  estudar mais a bíblia.

IMPORTANTE: ser realista quanto aos seus objetivos.

Não adianta colocar todos os anos que você quer trocar de carro se outro objetivo é comprar uma casa (a menos que você seja realmente muito rico) ou você junta dinheiro para a casa, ou você troca de carro todo ano, certo?
Também não adianta colocar na meta pesar 45 quilos, se a última vez que você teve esse peso você tinha 12 anos....

Busque metas dentro de seu orçamento e suas possibilidades. Ainda assim seja ousado!!

Já ouviu falar que: quem quer um fusca ganha uma bicicleta?
Nossos sonhos altos nos ajudam a manter a constante busca pelo aprimoramento.

Sonhe com uma Ferrari, ciente que se você não nasceu filho do Silvio Santos talvez demore para chegar lá, mas mesmo assim, sonhe com isso para que esteja sempre buscando coisas melhores.

Isso se chama objetivos a longo prazo.

Quanto ao peso, busque um nutricionista que indique seu peso ideal e coloque como objetivo a longo prazo, fazendo o caminho inverso, perdendo x quilos por ano (a maioria ganha) até chegar ao peso e mantê-lo.

Ferramentas de auxílio, soluções criativas

Hoje temos ainda uma grande facilidade: aplicativos para tudo.

Existem aplicativos de dieta, aplicativos de controle financeiros, aplicativos que te ligam a grupos etc. Busque essas ferramentas.


Se você procurar na loja virtual do seu celular aplicativos de dieta com contadores de calorias que nos ajudam a controlar o consumo diário de alimentos, estabelecendo objetivos como: ganhar, perder ou manter o peso. Essas ferramentas por si só não são indicadas, mas depois de visitar um nutricionista e um educador físico você pode usá-las como suporte.

Assim também como vídeos de dança e aulas no youtube que você pode ver em casa e se exercitar sem ter que ir à acadêmia...(se você estiver sem dinheiro para pagar acadêmia, ou se tem vergonha de ir, etc)

Há também aplicativos de finanças com controle de gastos.


Estabelecendo metas e buscando soluções criativas você terá um caminho para criar um ano novo com vida realmente nova.

Ao final de 2015 reveja suas metas, veja quais alcançou, repita as que não conseguiu, estabeleça novas metas. Repita novamente todos os anos esse processo até que vencer suas metas se torne um hábito para você.

FELIZ 2015 para todos nós!!!!!!